Mondhygiëne

Je hebt één gebit waar je een heel leven mee moet doen. Goede mondhygiëne is essentieel en kan je veel tijd, moeite, geld en ellende besparen. Wij raden aan om minimaal 2x per dag de tanden te poetsen. De extra uitdaging van een vaste beugel is dat er vaak slotjes op de tanden zijn, die het poetsen lastiger maken. Je kunt door de beugel niet alle plekken bereiken. Twee keer per dag poetsen is essentieel, wij raden je aan langer te poetsen dan je normaliter zonder beugel gewend bent. Als je een beugel draagt en onvoldoende aandacht besteed aan jouw mondhygiëne zou dit onherstelbare schade kunnen hebben. Er zijn verschillende hulpmiddelen aanwezig die u kunnen helpen om een goede mondhygiëne te behouden tijdens het dragen van de beugel.

Poets minimaal twee keer per dag
Poets de tanden 2 keer per dag. Gebruik een tandpasta met fluoride en poets minimaal 2 minuten.

Tandenborstel met kleine borstelkop
Gebruik een tandenborstel met een kleine borstelkop en een recht handvat. De kop moet een glad oppervlak hebben, alle borstelhaartjes moeten even lang zijn. Dus gebruik geen tandenborstel met profiel.

Elektrische tandenborstel of handtandenborstel
Een elektrische tandenborstel en een handtandenborstel zijn allebei geschikt. Bij een elektrische tandenborstel draait de kop zelf rond. Bij een handtandenborstel beweegt zelf u de kop met korte horizontale bewegingen.

Tandpasta met fluoride
Elk merk tandpasta is geschikt, zolang er maar fluoride in zit.

Ragers
Ragers zijn verkrijgbaar bij de drogist en apotheek. Het makkelijkste is een conische rager met een hoek erin. U kunt de rager meerdere malen gebruiken.

Mondspoelmiddel
Fluoride maakt de tanden sterker. Een mondspoelmiddel ondersteunt de mondhygiëne en geeft extra fluoride. Gebruik een fluoride spoelmiddel (225 – 500 PPM fluoride) in de loop van de middag. Volg de aanwijzingen op de verpakking en spoel ongeveer 30 seconden. Eet en drink daarna 30 minuten niet. Spoelen is geen vervanging van het poetsen, maar een aanvulling.

Tandenpoetsen zonder beugel

Tandenpoetsen met beugel

Poetsinstructie

  1. Spoel de mond grondig met water om etensresten te verwijderen.
  2. Gebruik een rager om etensresten, maar vooral ook om tandplak te verwijderen. Beweeg de rager vanaf het tandvlees richting de rand van de tand. Doe dit tussen alle tanden en kiezen van de boven- en onderkaak.

3A. Begin met de bovenkaak. Plaats de borstel boven de draad en de slotjes, richting het tandvlees. Poets elke tand of kies tien tellen. Poets zo de tanden en het tandvlees van de bovenkaak

3B. Plaats dan de tandenborstel boven de draad en de slotjes. Draai nu de borstel naar de draad toe en beweeg heen en weer. Schuif daarna op naar de volgende tand.

3C. Plaats de borstel nu onder de draad en de slotjes en draai de tandenborstel naar de draad toe. Poets nu alle tanden op deze manier.

  1. Maak nu de tanden en kiezen van de onderkaak op dezelfde manier schoon als in stap 3A, 3B en 3C.
  2. Poets nu de binnenkant van de tanden en kiezen van de boven- en onderkaak. Poets het tandvlees mee.
  1. Poets de kauwvlakken van de boven- en onderkaak.
  2. Kijk in de spiegel of alle voedselresten verwijderd zijn en de tandplak verdwenen is.